Tres ejercicios importante para hombros / Three important shoulder exercises [ESP/ENG]

@gaboarzola: Saludos @hectorvr, me da gusto verte de regreso también por acá en Full Deportes, esos ejercicios son muy bueno para acondicionar y fortalecer los grupos musculares que conforman el hombro. Me animaré a hacerla cuando no pueda ir al parque! Por otro lado, yo también pronto compartiré una rutina por acá, suerte en tu regreso en ésta comunidad!

@davidpena21: Saludos amigo, una rutina muy buena y de gran eficiencia para así poder obtener grandes resultados y un crecimiento en los hombros. Me gusto como usas los diferentes equipos caseros para entrenar y de esa manera darle un poco de dificultad a la cosa, ya que los hombros requiere de peso. Genial que estés de vuelta por aquí y empezar con todo con este gran vídeo.

@karlex77: Buenísima esa rutina mi estimado @hectorvr

@her18lux: Hola amigo @hectorvr ! Muy buenos ejercicios! Fortaleciendo los hombros, compuestos por los Deltoides, faltaría un ejercicio para los Deltoides posteriores con Vuelos Posteriores por ejemplo, los odio pero hay que hacerlos jeje. Un abrazo grande amigo!

@fulldeportes1: Buen día @hectorvr Agradecemos altamente cumplir con la Regla Nro. 01 de la Comunidad. Puede editar la publicación para que se ajuste a las Normas de Full Deportes.

@palabras1: Excelente presentación estimado. Me encanta cuando ofrecen alternativas para la realización de diferentes ejercicios. Lo podes hacer en cualquier lugar. Gracias por traer contenidos de calidad al feed de la comunidad. Sigamos creciendo juntos e interactuando. Saludos.

@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.

@saydij: Excelente trabajo. Una demostración de que no es necesario gastar dinero en elementos costosos o gimnasios de renombre. Está bien para quienes quieran hacerlo pero desde casa también se puede entrenar.

@jennyzer: A falta de un gimnasio podemos fabricar nuestros propios materiales de entrenamiento, la idea es no detenernos, buena rutina.