Cardio y Planchas.... Potencia + Resistencia [Esp/Eng] by @omarcitorojas on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Cardio y Planchas.... Potencia + Resistencia. Continuamos suministrado potencia y poder a nuestro cuerpo. Y hoy no perdemos de vista esa premisa, porque a través de ejercicio...
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@esalcedo: Mano ya estás subiendo contenido para más avanzados, no aptos para cardíacos jajajaja. Me gustan demasiado las rutinas que incluyen planchas, háblale @championsacademy 🤣🤣🤣. Brutal como siempre manito, una rutina exigente pero efectiva, el que no tonifique y endurezca con esta rutina que vuelva anaver 😅. Activito mi hermano 🔥🔥🔥.
@omarrojas: Las planchas estimado @omarcitorojas son muy buenas para calentar el cuerpo y ofrecer flexibilidad a los músculos y articulaciones, en lo particular las desarrollo con frecuencia previamente al desarrollo de las posturas de yoga. Éxitos
@edmundochauran: Ajaaaaa vamos con esas planchas, están brutales hermano mío, esos ejercicios son demasiado fuertes pero valen la pena de hacer, ya que fortalecen el core, definen el abdomen y como de manera Mágina quema calorías por montón. La verdad siempre trayendo calidad al feed hermano mío saludos y sigamos construyendo.
@javwee32: esta es para que queden en sillas de rueda jajaja, verga que buena estas rutinas super saiyayin vamos hermanos subiendo de nivel , saludos mano un abrazo!
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@mayvileros: ¡Felicidades! Únete a nuestro Discord para compartir, aprender más y promocionar tus publicaciones 🥳
@abrahamusic: Se prendió esa con @omarcitorojas trayendo los mejor de lo mejor, de verdad están brutales esas rutinas plancha y cardio, desde la máñana activito. un abrazo mi hermano
@itzchemaya: Necesito esa energía en la vida 🔥🔥🔥🧘🏾💕🙏🌸 hoy ando modo 🥴😬😴. Mañana me activo de nuevo . Esta rutina está brutal como siempre @omarcitorojas
@championsacademy: Uff hermano por lo que puedo apreciar en éste vídeo subiste bastante la dificultad, a trabajar duro se ha dicho que tener una buena condición física no es para nada fácil, como siempre la rutina 10/10 mi hermano. Saludos!
@cwaguitar: Esas planchas son mortales saludos hno!