🤯Entrena pesado tus Glúteos / Train your Gluteus heavy😎

@edwardveg: Muy buena selección de ejercicios, está muy chévere ese gym, nunca he visto esa máquina para hacer patadas de glúteos ¡buen video!

@yeral-diaz: Muy buena la rutina, me gustó mucho. Saludos!

@karlex77: Excelente rutina amiga @viviana.fitness . Sin duda eres una dura

@fulldeportes3: Que bueno que próximamente traerás ejercicios sin máquinas, sería genial para las personas que no podemos ir al gimnasio; Cuando vimos la rutina, sentimos que estás en tú habitad, con los ejercicios que mejor te van. ¡Son brutales sinceramente!. Nos encantan las especificaciones a tener en cuenta para evitar lesiones, como trabajar lumbares antes de ir a ciertas máquinas. Felicitaciones por esta presentación. ¡Saludos!

@yennysferm71: Vivi me siento muy orgullosa de ti, por lo mucho que sabes y te preparas. Siempre das información especializada, o sea que no solo entrenas el cuerpo, te preparas bien sobre cada aspecto del ejercicio, la anatomía, recomendaciones, etc Me dio risa el nombre que le ponen en el gimnasio a la máquina esa, "Buenos días" son unos pasados jajaja Dios te bendiga bebé

@zero49: Buenos ejercicios los que traes en este post. Las patadas en polea y la maquina de abductores están brutales. Buen post. Saludos!

@championsacademy: Excelente rutina amiga, bien explicada y super completa💪🏻

@womentribe: Felicitaciones! Gracias por deleitarnos con tan magnífica publicación, la cual fue valorada por @Womentribe una comunidad para destacar el valioso potencial del ser humano. Únete a nuestro canal de Discord Anímate a usar nuestra etiqueta womentribe Sigue nuestras cuentas: @Womentribe suscribete aquí @colmena 139925 twitter Instagram Te invitamos a formar parte del trail de curación

@davidpena21: Hola amiga, ejercicios muy buenos para trabajar los glúteos, músculos que requieren de mucha trabajo y hacer la técnica correctamente para así no involucrar los demás músculos, con esas 12 placas es suficiente para ese comienza. Todos estos ejercicios requieren de mucho cuidado para así evitar lesiones o un mal movimiento, cada persona se adapta a su condición física. Atento para los próximos vídeos. Saludos.

@albertocoachbl: Excelente rutina Viviana, fuerte y pesado como se debe hacer, muchas veces me encuentro chicas que quieren aumentar piernas y gluteos pero no quieren meter peso y obvio no consiguen resultados, hasta que les muestro como hacerlo con otros resultados y cambian su pensamiento 💪

@milagrosmhbl: Amiga no sabia que ese ejercicio se llamaba buenos dias jejeje yo AMABA esa maquina en el gym jeje tengo años que no voy, pero si es super super rudo trabajar ahi

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